新生儿多久洗一次澡？水温多少度才安全

简短回答

新生儿一周洗 2–3 次就够，每次 5–10 分钟。据 Raising Children Network，天天洗也可以，只是洗得越勤皮肤越容易干；墨尔本皇家儿童医院（RCH）也写每隔几天或按需要洗就行。不洗澡的日子，把脸、手和屁股擦干净即可。真正不能含糊的是三件事：水温 37–38°C，不用普通香皂和泡泡浴，洗澡时一刻都不离人。

紧急情况：被热水烫到，立刻把烫到的部位放在冷流水下冲 20 分钟，不要抹冰、冰水、乳液、油、药膏、黄油、面粉或粉剂。烫伤严重、烫在脸、手、生殖器或气道，或者面积较大，打 000 叫救护车。烫伤有 20 分硬币那么大或更大、发白发深、红肿起泡，或者疼得厉害止不住，去 GP 或医院急诊。

一周几次算正常？每天洗行不行？

• 一周 2–3 次就够；每次约 5–10 分钟，皮肤干或敏感的更要控制时长。
• 每天洗也可以，墨尔本皇家妇女医院给新手爸妈的皮肤护理资料写的就是每天用温水洗；只要留意皮肤有没有变干。
• 不洗澡的日子可以只擦关键部位（澳洲叫 top and tail）：眼睛和脸、手、屁股和外阴，衣服可以不脱，或用毛巾包着擦。
• 头发一周洗一到两次就够，放在洗完身体之后，免得头先凉下来；也可以在下水前先洗好头、擦干。宝宝不需要用洗发水。
• 一天中什么时候洗都行。有些宝宝洗完更容易安顿下来睡觉，所以很多家庭放在傍晚；宝宝洗完反而更兴奋，就换个时间。

水温多少度？怎么试？

• 目标 37–38°C，这是 Raising Children 给的安全洗澡水温。
• 没有温度计就用手腕内侧或手肘试：应该是舒服的温热，不是热。
• 先开冷水、最后关冷水，让水龙头口凉下来。
• 宝宝已经在盆里的时候，不要再往里加水。
• 家里热水的出水温度是另一条防线：浴室洗手盆、浴缸和淋浴的热水出水不应超过 50°C。热水系统是 1998 年 8 月 5 日之前装的，可以找持牌水管工加装降温装置。50°C 也不是洗澡水温，放水时仍然要兑冷水。

为什么是 50°C 这条线：据 Raising Children，60°C 的水大约一秒就能造成全层烫伤，50°C 的水要约 5 分钟。差 10 度，留给你反应的时间差了几百倍——这也是「摸着不烫就行」不够用的原因。

用什么洗？哪些东西别往水里加？

• 普通香皂会让皮肤变干，最好避免；需要时用温和、无皂的婴儿清洁用品就够。
• 挑不含香精、植物成分和抗菌成分的产品，这几类都可能刺激皮肤（RCH）。
• 泡泡浴不建议，它可能带走皮肤表面的天然油脂；抗菌皂和香皂也要避开。
• 爽身粉、滑石粉不推荐，玉米淀粉类的粉也一样不用。
• 皮肤开始发干发起皮，再抹无香的保湿霜；厚一点的霜或膏比乳液好用。挖的时候用勺子或按压瓶，别反复用手指伸进罐子。
• 脐带残端还没掉：保持清洁和干燥，洗完用干净软毛巾轻轻拍干；不要用消毒湿巾或酒精棉，那会让脐带掉得更慢（墨尔本皇家妇女医院）。

洗的顺序：先用棉球或软布蘸温水擦眼睑，每擦一下换一块新的，再洗整张脸；耳朵和鼻子里面不要塞任何东西。然后洗脖子和身体，皮肤褶皱处别漏；外阴和屁股放在最后洗，从前往后擦。洗完抱出来时托住头和脖子，放在地上铺好的干毛巾上最稳妥——如果放在台面这类高处，手要一直搭在宝宝身上。拍干要拍到腋下、腹股沟、下巴底下、脖子一圈和耳朵后面这些容易积水的地方。

洗澡时最该防的是什么？

不是着凉，是溺水和烫伤。据 Raising Children，孩子可以在很浅的水里几秒钟内溺水。所以这几条没有例外：

• 绝不把宝宝单独留在澡盆里，哪怕用了洗澡椅或洗澡架也一样。
• 不要把看护交给大一点的孩子，也不要让小孩单独待在浴室里。
• 中途有人敲门、电话响、锅开了，先把宝宝抱出来，再去处理。
• 洗完就拔塞子、把水倒掉；浴室不用的时候把门关上。
• 可以给水龙头加防护套或锁，让孩子自己拧不开热水。

什么时候要就医

• 打 000 或去急诊：烫伤严重、烫在脸、手、生殖器或气道、面积较大；宝宝从水里被抱起来后呼吸不对、没有反应。
• 去 GP 或急诊：烫伤有 20 分硬币大或更大、发白发深、起泡，或疼得止不住。
• 找母婴健康护士、GP 或儿科医生（RCH）：皮疹一直不退并且宝宝人不舒服；皮肤发痒；尿布疹持续不好；摇篮帽（cradle cap）按常规护理没有改善。
• 看助产士或医生：脐带周围发红、肿起来或有异味。
• 拿不准要不要看医生：healthdirect 助护热线 1800 022 222，全澳 24 小时、免费、注册护士接线；昆州可以打 13 HEALTH，13 43 25 84。
• 英文说不顺：先打 TIS National 131 450 接通口译，再一起打上面的电话。

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